было дело)) перед экзаменами в школе. Собрались как то с другом...прикинули..время мало, а надо подучить много...составили план захвата)) времени не хватает...так на 5 и отодвинулись. Я не просыпался...меня будили))..а чтобы будильником родителей не будить...я привязывал к руке верёвочку и спускал с 3 го этажа))..друг дёргал и...в путь))

Было дело по молодости, правда, в 5.30. Очень тяжело вставать было, т.к. я сова. Казалось, что только в сон провалилась и приходится "вытаскивать" себя из какой-то "бездны". Месяца 2 промучилась, потом выдохлась и оставила эту затею.

Это было давно. Кроме тебя самого никто тебя не сможет заставить это делать, даже старшина. Поэтому вопросы и чьи-то советы говорят о сомнении и слабости автора вопроса. Кажется, всё...

Нет и не собиралась, потому что уверена -соскочить с кровати рано утром и бегать совсем не полезно для здоровья-организм должен проснуться и подготовиться к нагрузке

Каждый день (включая выходные) в 5:00 будят звонком из цеха, докладывают как прошла ночная смена. А спортом занимаюсь в зале, три раза в неделю по два часа.

Года два назад как то немного отошёл от этого, сейчас раз через раз... 6 км пробежки,15-20 минут растяжки и разминки, душ, завтрак...

вставать на такие утренние пробежки, не точно полезно,а только вредно, организм не проснулся,а вы его насилуете нагрузкой

Все просто.С вечера удочки подготовил,утром и будильника не надо,внутренний срабатывает)) А к обеду уже и уха....))

Легко и просто. Команда-"Рота подъём!!!" и попробуй не успеть за 45 секунд стоять в полной боевой готовности

Нет. Я считаю, что сон куда важнее, поскольку, во сне организм расслабляется и восстанавливает свои ресурсы

Что вы. Я для утренней зарядки три года назад коврик купила.На этом всё и закончилось, а вы про пробежку....

Утренний Секс лучше утренней зарядки... Повышает иммунитет и заражает оптимизмом на весь день....

да, вставала) мне было лет 13-14, с подругами летом договаривались, вставали и ходили заниматься на поле

Хоть ваши ужасные говнотопы по прежнему не в моде, но дельный совет я вам все же дам. Заведите собаку.

От кровати до туалетного домика 50 метров. Ежедневная пробежка на 100 метров и не только в 5 утра. ))

В 6 утра!!! Меня кот будил, типа жрать давай!!! Ну и приходилось вставать!!! Но до бега не доходило!!!

По этому поводу,нет.Просыпался чтобы пожелать доброго утра подруге(Разница во времени 3 часа)

Не занимался такой ерундой - никогда))) Но, если хотите раньше встать - ложиться нужно раньше.)))

В пять утра, нужно спать, чтобы вырабатывался мелатонин. Лучше вечером, после легкого ужина

Максимум на что меня хватает, это проснуться в под шестого для прогулки со своей собакой)