Вы делаете утром зарядку?
я ее делаю днем когда организм полностью проснулся,а утром сразу давать нагрузки просто никчему и пользы от этого 0 уверяю вас!
Возможно да
я всю сознательную жизнь занимаюсь зарядкой в результате ни живота не жира и здоровье дай бог каждому и с женщинами до сих пор сплю))))
Доказаный факт - утренняя зарядка ослабляет организм на весь день и делает его более уязвимым к болезням...
Бред
Поковыряйте просторы всемирной паутины, почитайте научные вырезки, статьи и т.д. После будете, что-либо утверждать....
Я по своему самочувствию говорю..наоборот сил больше!!!
Я тоже опыт свой во внимание принял, болеть чаще стал, всего за 1 год зарядок простужаться стал в три раза чаще
Нееее...тут дело в другом совсем...
В этом как раз...
Я еле встаю на работу какая к черту зарядка. Хотя когда едешь в полном автобусе чем тебе не зарядка
Тоже да)) и растянулся и нагнулся и помяли как надо)))))
Еще навели китайских автобусов, в них не вздохнуть, не пукнуть. На поворотах как акробат разные позы принимаешь
Дадада)))
Разминку: бег с илометр, гимнастика, бой с тенью, купанье в бассейне, бег домой. Это прелесть!
утром, вечером и на работе 3-4 подхода к перекладине по 10 раз 61 но совершенно не замечаю
А как же, если рядом не окажется та, с которой можно заняться, ну сами знаете чем.
Да...первое и единственное упражнение называется "Блин...опять проспала!))
Ооо дааа)))))
У меня - работа физическая, до вечера так зарядишься - искры из глаз!
это японские дети делают утром зарядку, а в обед относят ее в евросеть)))
неть
Уже 19 лет почти ежедневно. Если пропускаю день-другой, то всё болит
Короткая пробежка до туалета и обратно..но это ранним утром)))
)))
Конечно,долбанный андроид каждый день заряжать приходится.
а то ж! потягушки в кроватке и бег с криком опаздываю
если вы в своей квартире лягте на пол три четыре
Да! Помню армейский лозунг - "В армии больных нет!"....
А як же... Спасибо зарядке, настроение в порядке....
А у нас в Питере тепло было считанные дни... а может и не было...
аааа))все понятно..да у меня подруга живет в Питере,я знаю там погода не балует..
Погода балует - злая шутка для нас второе лето... тут она ой как не балует... но ОН сказал что нам тёплую зиму сочинит... по сему мы и не бунтуем...
Ну хоть так)))) и на этом спасибо)))
Ну.. Пожалуйста.
я вместо ужина врагу отдаю утреннюю зарядку!))
испугался?))
чё уж, я так хренова выгляжу чтоли?!!))
а чё не пришел тогда?))
а я знаю?!!)
наверно его на входе задержали))
неа, мне хватает тренажерки три раза в неделю
нууу у меня первый мой тренер был такой, хочешь не хочешь, но делай именно 10 раз... не можешь делай 20 а этот немного другой и в общем видать от тренеров зависит, но и народа много, поэтому он только показывает и говорит порядок, как и что делать, а потом уже не следит...
а мой наоборот следит,чтобы я все делала правильно!
ну вот моего если попросить, так то он просто со стороны может наблюдать и чуть поправлять, а вообще вы же девушка да и может тренера каждый по своему )
Ну да согласна! У каждого тренера свой подход!
ага) ну мой вроде справляется, хоть и не сильно наблюдает)
50 отжиманий и 50 на пресс.... утром и перед сном.
Супер!!!!
Это чтоб спина не болела и плечи...
Мышечный корсет надо укреплять!!!
Нет... это в своё время на кладах здоровье подорвал, а теперь работа сидячая, вот и спина о себе знать даёт. А упражнения помогают... Забросишь на пару месяцев - и всё заново.
Ну да ..движение жизнь!
у меня на работе с утра и до вечера зарядка...
я работаю продавцом,..сами понимаете,нагрузок на мышцы хватает.а еще и на работу и с работы хожу пешком
Это да! ) главное результат!
удачи!
И вам!)