стрес это совсем другое явление !! а то что вы называете стрсом вовсе не стрес !!! ночью встаете не потому что понервничали !1а потому что понервнечев днем у вас просто нет апетита и вы меньше едите к ночи успокаеваетесь и голод берет свое !1можно голод просто перетерпеть !!!! третье ненужно так нервничать это не имеет некакого смысла !!!проблему всеравно не решит лудше просто отвлечся !!погулять в тишине или если кто злит врубить компьютерную стрелялку и всех перестрелять !!! хотя без знания причин так сказать стресса сказать что либо конкретное трудно !!

Просыпаюсь рано
Тавал
Просыпаюсь рано по утрам
В губки алые твои целую,
Преклоняюсь в тишине чертам,
Что нашел такую удалую.

Спи, родная! Это и не сон…
Провожу руками я по телу,
Мне приятно слышать легкий стон…
Хоть, сейчас заказывай капеллу.

А потом нальем душистый чай,
Ароматом насладимся скоро.
Утро раннее свое встречай,
Пусть по жизни счастье будет споро.

Что начертано лихой судьбой -
Вот сбылось! Поверить в это трудно.
Будем жить с тобой одной мольбой,
Все равно свершится все прилюдно.
15 июля 2017 года

У кого такая же проблема могут только покивать годовой"Да,я подтверждаю"в вопросе Вашем ответ:"Стресс"Не можешь его удалить-измени психологическое отношение к нему..Туфли жмут!Что делаем?ну можно дырку вырезать на пальцах или по длине,но лучше снять и забыть.Если не хочешь со стрессом расстаться:молоко пей обезжиренное,хлеб -сухой,без дрожжевой,посчитай калории и накрути на велотренажёре столько же или (лучше)переключи мозги на любовь,вы,молодежь,называете это сексом

...Здравствуйте Марина..))...попробуйте для начала....заменить хлеб мёдом и немного погрейте молоко, чуть выше комнатной...и вместо полного стакана например, половину....это должно успокоить и дать вам хороший сон, а ещё хорошо пешие прогулки перед сном, или музыку расслабляющую послушать, хотя бы минут 15-ть, наедине с собой....и ещё хотела вам сказать....Вы прекрасно выглядите в свои годы....не всем дано такое...)))

Уважаемая,скорее всего у вас, от психологических нагрузок произошёл сбой в эндокринной системе, что связано с нарушением обмена веществ вашего организма. В такой ситуации лучше обратиться к врачу специалисту, в области эндокринологии. сдать анализы на гармоны, и пройти курс лечения. Желаю вам удачи.

Вам никто не ответит тогда. Попробуйте пока на время убрать из холодильника молоко, и не покупать хлеб. А в момент очередной "атаки", просто пейте воду, много воды. И снова спать. Чувство голода загасите на время точно, хоть одной проблемой будет меньше. Остановите набор веса, и сон придёт в норму.

у меня простой вопрос?а зачем нервничать днём?может поменять день на ночь? нервничайте ночью....будете днём хорошо питаться,я не шучу и не стебусь
просто у вас постоянный стресс, его нужно как то блокировать и снимать.....смените обстановку,поменяйте в себе что нить,или своё окружение....

Прогуляйтесь до врача, есть легкие антидепрессанты, жить легче становится, неприятности же не спрашиваясь приходят, но с колесами помягче. Я пью ципролекс-почитайте, но он не менее года , если с перерывами, тогда не работает, и первые пару дней хуже, так, что начать лучше в выходные.

Сидит мужик на берегу Нила, ловит рыбу. Жарища, духотища, рыба не клюет. Час сидит, два сидит, три — безрезультатно. Из воды выныривает крокодил и участливо так спрашивает:
— Что, жарко?
— Угу....
— Душно, небось?
— Угу...
— (с надеждой в голосе) Так, может, искупнешься? С КОПИРОВАЛ

Нервный стресс идёт от того,что вы делаете не то,что хотите,организм сопротивляется,отсюда и стресс.Это первое.Второе,надо обратить внимание на здоровье кишечника...Скорее всего и с ним у вас проблемы.Надо уделить себе-любимой хотя-бы немного внимания и заняться собой...

Я вообще в последнее время постоянно чего-то жую, да ещё курить как паровоз начал. Вот, сейчас задумался над Вашим вопросом -Видимо у меня тоже самое, от нервов... Найдите способ отдохнуть! Лучше в совсем безлюдном месте. Удачи Вам! И всегда хорошего настроения;)

Думаю, нужно четко сказать себе: "Все это очень серьезно. Так жить нельзя, это путь в могилу. Надо попросить помощи у специалистов. Вплоть до медикаментозной." И, Марина, очень странно, когда болят почки, люди идут к врачу... Когда болят нервы - не идут...

У меня нет такой проблемы. Если вы пьете молоко ночью или на ночь, то пейте его теплым и слегка подслащенным. Тогда оно будет полезным и будет способствовать выводу слизи. Хлеб после 4 дня, вечером и ночью лучше не надо, но тут только силой воли.

от одного молока не поправишься - проверено. Хлеб исключить и пить спокойно. Вообще молоко привязывает к близким..если стресс в личном - то лучше кисломолочку. Но лучше энергию восполнять как то по другому...влюбиться например))

От стресса рпботают простые аещи. На ночь смотрите мультики, читайте сказки. Больше бывайте намсвежем воздухе. Чаще спорт или любая интересная работа или хобби. Качественный секс или оргазм. Удачи вам

Послушайте, идите в театр. Вы все свои проблемы оставите там. Если есть возможность, даже два раза в неделю. Идите в театр. В любой, который есть в вашем городе. Если даже это детский утренник...

Я всегда ем ,когда нервничаю, а вот когда мало сплю-худею....попробуйте неделю поспать по 5 часов не больше и ешьте,что хотите хоть ночью,хоть днем,-не поправитесь...это я по себе сужу!

Прогулка перед сном, легкий ужин при свечах, отче наш на небеси в крайнем случае, прошедшее уже случилось и это опыт, если Вы умница, то сделаете вывод и не повторите ошибку....

Абсолютно все пытаются заглушить чувство беспокойства и нервной напряжённости обилием пищи. Двигаться надо побольше, занять себя работой, попить успокоительного.

Пока вы не решите свои психологические проблемы никто вам не поможет! Вы компенсируете свои проблемы заедая их! Ну не знаю это уход от вашей проблемы в сторону?