Вопрос про курение (билдерам, атлетам)

Вопрос глуповатый канечно, но вот интересно. Сегодня выкурил 3 сигареты, в интервале 1 час гдето, вообще сам я не курящий, сильно ли собьёт прирост массы и показателей сегодняшнее недоразумение?

Смешно звучит канечно, но всётаки, Ваше мнение. До этого никотин не "употреблял" около 2х месяцев (был праздник) .

Занимаюсь без стероидов, натурал. Хотелось услышать Ваше мнение. Спасибо.