Ирина Беккер
Ирина Беккер

бегаю каждый день по 6 км за 35 мин, по снегу....это норм по времени или медленно?



На одном сайте написал тип мол за 30 мин надо пробегать 10 км, не представляю как это так?

Мне 16

Любочка
Любочка

респект за то что можешь, а на время забей, но оно хорошое

Надежда
Надежда

еще бы возраст Ваш узнать тогда и можно было бы ответить полноценно, а так в принципе, если Вы молоды и не болеете, то нет - надо быстрее. и кста, на покрытие как правило большую скидку не делают.

График пробегания марафона из таблице приведенной ниже
1км 5км 10км 15км 21,1км 30км 42,195км
3,45 18:45 37:30 56:15 1:19:07 1:52:30 2:38:14
3,50 19:10 38:20 57:30 1:20:52 1:55:00 2:41:45
3,55 19:35 39:10 58:45 1:22:38 1:57:30 2:45:16
4,00 20:00 40:00 1:00:00 1:24:23 2:00:00 2:48:47
4,05 20:25 40:50 1:01:15 1:26:09 2:02:30 2:52:18
4,10 20:50 41:40 1:02:30 1:27:54 2:05:00 2:55:49
4,15 21:15 42:30 1:03:45 1:29:39 2:07:30 2:59:20
4,20 21:40 43:20 1:05:00 1:31:25 2:10:00 3:02:51
4,25 22:05 44:10 1:06:15 1:33:10 2:12:30 3:06:22
4,30 22:30 45:00 1:07:30 1:34:56 2:15:00 3:09:53
4,35 22:55 45:50 1:08:45 1:36:41 2:17:30 3:13:24
4,40 23:20 46:40 1:10:00 1:38:27 2:20:00 3:16:55
4,45 23:45 47:30 1:11:15 1:40:12 2:20:30 3:20:26
4,50 24:10 48:20 1:12:30 1:41:58 2:25:00 3:23:57
4,55 24:35 49:10 1:13:45 1:43:43 2:27:30 3:27:28
5,00 25:00 50:00 1:15:00 1:45:29 2:30:00 3:30:59
5,10 25:50 51:40 1:17:30 1:49:00 2:35:00 3:38:00
5,20 26:40 53:20 1:20:00 1:52:31 2:40:00 3:45:02
5,30 27:30 55:00 1:22:30 1:56:02 2:45:00 3:52:04
5,40 28:20 56:40 1:25:00 1:59:33 2:50:00 3:59:06
5,50 29:10 58:20 1:27:30 2:03:04 2:55:00 4:06:08
6,00 30:00 1:00:00 1:30:00 2:06:35 3:00:00 4:13:10

Махбуза Матраимова
Махбуза Матраимова

это вполне норм

Rinan Halabiya
Rinan Halabiya

ты идиот, вопрос то ты семь км за 50 минут пробегаешь то 6 км за 35 минут, где-то пишешь что тебе 16 лет а где-то 17

ДЕ
Даша Елманова

если скажут что медленно, то ты будешь стараться быстрее пробегать?
а если скажут что твой результат очень хороший, то ты сбавишь темп?
или ты хвалишься?
что ты хочешь добиться своим вопросом?
для каких целей бег? для похудения? или готовишься выполнить норматив в школе? или к чемпионату России? или к олимпийским играм?

ДТ
Дмитрий Творанович

Незнаю знаю что за пол часа летом с хим защитой калашом флягой группой (65 человек) пробегали за 30 мин

Похожие вопросы
Начала бегать с 5мин, каждый день больше на 1 мин.Нормально ли это или стоит заставлять себя бегать на 2-3 мин больше?
Сколько лучше бегать по км если каждый день?
Как считаете можно ли потолстеть, если питаться как угодно, но при этом каждый-каждый день бегать 3 км?
каждый день бегаю по 6 км, достаточно ли этого что бы убрать 3 кг? а ну еще не есть после 6
каждый денб бегаю 7 км, и на это у меня уходит 50 мин... нормально ли это или медленно?
Я бегаю каждый день что мне это даёт по 1,5 км
Сколько км можно бегать в день?
Можно ли бегать по 6-7 км каждый день?
Можно ли качаться и сидеть на массе и бегать каждый день но медленно бегать?
Можно ли бегать каждый день по два раза по 10-15 км?