как накачать мышцы на ногах

Question

Святослав Чарыев · Accepted Answer

велосипед покупайте, это самый простой и самый надежный метод

Юлия Орешкина · Answer

велотренажёр или велосипед тебе в помощь ))

Андрей Лобанкин · Answer

бегать

Дмитрий Майданов · Answer

смотря, какие мышцы. 
прыжки с утяжелителями, бег вверх-вниз по лестнице, приседания с весом на плечах

Анастасия · Answer

очень много бегать

Владимир · Answer

беги на обе наги ворест гам