Можно ли носить линзы при большом минусе?

У меня - 12 на оба глаза. Много лет ношу очки, но очень хочу линзы тк спортом в тяжеленных очках заниматься очень сложно. Возможно ли для меня носить линзы, хотя бы несколько часов в день?