На каратэ случайно ударил палец на ноге

Ни опухоли ни синяка ничего
не должно быть переломом, бить только больно и когда пробуешь с силой палец на себя выгнуть или когда отжимаешься больно на пальцах стоять
Болит большой палец на стопе на фото выделил место боли
Что это может быть и как это лечить болит уже долго а скоро соревнования (((((

дернуть
а поможет просто наверно больно будет )))) ?

Перелом или трещина хммм.. .
Я же могу им шевелить но когда с силой вверх подымаю тогда больновато но боль терпимая ))

я как бы его об стену ударил ну так прямой стопой )))