кто сталкивался подскажите: КАК выпрямить спину, сделать осанку красивее при скалиозе.

Question

девушка я худенькая при росте 163см. вешу 50кг. Просто считаю что фигура некрасивая именно из-за искривления ( форма груди не нравится, хотя размер 1, лопатки не красивые, ребра торчат, ноги кажутся толстыми) Хотя.. в одежде и в бюстгальтере все красиво и пропорционально)

мне 16... НАПИШИТЕ УПРАЖНЕНИЯ

мне 16... НАПИШИТЕ УПРАЖНЕНИЯ

Антон Мазухин · Accepted Answer

Заниматься УШУ и ЦИГУН . у самого такая проблема . 2 месяца занятий всё исправили .

Андрей Попов · Answer

гимнастикой займись, их полно. скрутки делай, мостик.

Зайлабидин Мурзакулов · Answer

смотря сколько Вам лет..

Ирина П · Answer

Независимо от возраста: хотя бы 1 раз в день делать "осанку змеи" по йоге - поможет 100%

Дмитрий Орлов · Answer

9 нитей (смотри ролик в исполнении Владимира Котляра)

Dfbnmmmm · Answer

Лучше этих упражнений не видел за всю жизнь - система ХАДУ Звиада Арабули: http : / / hadu . org/11 hadu.html 
Скопируйте и удалите пробелы.