Сегодня был второй день в спортзале, цель похудеть. После тренировки ели джинсы натянула. Это нормально? В чем дело?

Нормально, только для похудения одни занятия (бег, плавание...) , а для накачки другие (железо) . После любых занятий тонус мышц повышается, поэтому на тренировки лучше приходить в одежде по свободней.

Мышцы набухли от напряжения.

Вспотела попка. А как известно, на потную задницу джинсы налазят хуже. В следующий раз протри попочку салфеточкой.

Два дня - не показатель. Укрепляете мышцы. У Вас такой огромный вес, что цель похудеть? По фото не скажешь. Смотрите, не заболейте анорексией. Тогда уже Вас придётся спасать.

Это называется пот)) Душевую там поищи) )
На самом деле после физ нагрузок мышцы напрежены, им свойственно вздуваться=))Так что всё нормально)

Второй день, а вы какие - то выводы делаете?
После физических нагрузок к мышцам приливает кровь, они вспухают,
это естественно.

вспотела просто

После тренеровки так то есть нельзя примерно час, иначе эффект будет обратный.

Для похудения не все тренировки годятся. Если вы качаете мышцы, то вместе с ними можете закачать жир. А похудение заключается в избавлении от жировой ткани, поэтому в тренировке важны трясущие упражнения - бег, прыжки, быстрые движения. Если вы качали пресс, мышцы живота как правило вздуваются и вы становитесь объёмнее, но через пару дней он восстановится (здуется) . И важно слелить за питанием. Обычно после потери калорий, можно не заметить, что съедите в 2 раза больше.

Жир сжигается медленнее, а мышцы быстрее. Главное не есть за 2 часа до тренировки и после1-2 часа. Меньше углеводов, а то мышцы так и будут расти, больше овощей и морепродуктов. Не занимайтесь степом, чтобы не перекачать мышцы на ногах, если они у вас и так в порядке, он помогает укрепить мышцы на ногах, но может и перекачать, если перестараться. Делайте обязательно растяжку после упражнений на укрепление мышц, чтобы они не комковались, а тело было пластичным и красивым, женственным. Не тягать с весом ничего, это качает мышцы, а делать упражнения на сжигание (каланетика, другие, где используете свои мышцы как тренажер).