АС
Александр Супряков
и долго пробовала-то?
Живот и попу убрать? Что сразу после коленей грудь пойдёт?
беговая дорожка, велотренажер + жиросжигатели
Не существует упражнений для похудения отдельных частей тела. Худеют более менее пропорционально. Просто займитесь нормальным спортом и приучите себя к правильному питанию. А диеты-не выход, еще и вредно.
Вставай на лыжи и в лес, или на лыжню, по два часа в день, в течении месяца....
бодифлекс. посмотри в инете.
Пилатес однозначно!