мне 20 лет и у меня сахар в крови ( из пальца, на голодный желудок) 5.5. Что мне делать в домашних условиях?

нормальный сахар.

это норма, но сладкое ограничивай, если уж задумалась о диабете....

Это нормальный показатель. Что тут делать?

А в чём проблема? Это нормальный уровень глюкозы в крови.

воду пить структурированную, чтобы концентрация сахара упала в крови, перестать есть сахар и пить кислотные напитки в которых на стакан жидкости 8 ложек сахара, начать прием хрома и селена в аминохелатной форме и травы для поддержки поджелудочной. Хотя у вас он вообще-то в норме.. . Но лет 50 назад норма была на единицу ниже.. . и сейчас уже практически ни у кого нет здоровой поджелудочной.. . она синтетики не любит...

И это - норма!

переживать не надо. уберите сладкое и все.

5,5 это же норма -жить дальше

варенье делай, варенье
сахар есть, осталось купить ягоды

А воду пили?