Можно ли сеять белую горчицу в зиму на удобрение?

я посеял, многие сеют. только не как удобрение, а как разрыхлитель и уничтожитель инфекций, азота в почве она не прибавит, тут надо бобовые. а бобовые лучша прям вместе с картошкой сажать
хотя горчица ещё вроде как фосфор и калий переводит из трудноусвояемой формы в легкоусвояемую