Доброй ночи есть один метод.. . что он значит

Нужно расположится в кресле раслабится, согнуть руки так как будто у тебя в руках шар, пальцы должны друг на против друга находится.. . и пытатся почувствовать шар... .

Кто знает этот метод.. . описывать ощющения не буду кто знает напишите пожалуйста.. . мне его посоветовали.. . но я не знаю для чего он