Как избавиться от мышечной астенопии и спазма аккомодации? Много чего перепробовала

По рекомендации врача ношу +0,5 компьютерные очки для работы (я гиперметроп) , прокапала уже 2 раза ирифрин в этом году. Из отпуска вышла на работу (работаю за компом) , и опять понеслась по новой, веки саднит, глаза щиплет, и т. д. Ирифрин опять? рано, нельзя еще. Витаминки это так, как мертвому припарка.... В нете пишут, что терапевтическое лечение, а я уже почти все испробовала