баскетбол. как увеличить прыжок?

Не интересовался точно, но знаю давно- тебе нужны белые волокна мышечные "прокачать" , т. е. делать выпрыгивания с приседа (как можно мощнее оттолкнуться и "взлететь" как можно выше, бегать с ускорением и т. п. Например, обычные приседания или же приседы с весом нихрена не помогут, прыгай на скакалке (не только обычным способом, но и по два оборота скакалки во время прыжка, следовательно прыгнуть надо будет выше) . Удачи.