Как начать подтягиваться с нуля? Как начать подтягиваться с нуля? Во дворе турника нету, есть стенка шведская.

На уровне груди в дверном проеме устанавливай перекладину и пошел - поехал помогая себе ногами БЕЗ РЫВКОВ и за голову, а то вывернешь плечевые суставы,
Постепенно, до полной усталости, прибавляя каждый день. Через месяц поднимай перекладину выше головы, еще через месяц на высоту рук.