Болят икры на ногах после ускорения 600метров

Начали готовить к соревнованиям в колледже, бег 1км, бегаем по 600метров ускорением... После бега, через (25-30сек) начинают очень сильно болеть икры, незнаю мб это кости... Хожу на прямых ногах не могу нормально идти ( ...мне 15лет... Что посоветуйте? мне очень нужно... И да, боль длится сутками ..Очень и очень больно