⇢ ЛЛ
Лиза Лиясова
Как кратковременно увеличить объем мышц?
Мне необходимо чтобы мышцы набухли, увеличились в объеме, я так понимаю необходим приток крови, может что то скушать или упражнения?
Сергей
Для пампинга то бишь притока крови к мышце нужно большое количество повторений с небольшим весом
Кристина
забить их
Мария Писарева
Нет, только занятиями. Химию не кушай, не надо. Поищи в нете Джо Вейдер и его курс и вперед.
ДЧ
Джим Челидзе
только потянув мышцу от перегрузки, там надо постепенно
ЕК
Елена Коннова
любые упражения на те группы мышц, которые хочешь увеличить.
я реально "надуваюсь" после плавания. так, что хоть иди на соревнования "Мистер Олимпия".
АК
Александра Колосова
Можешь попробовать Метан, быстро и эффективно. . главное дозу соблюдать)
Похожие вопросы