Девушки вопрос вам. день дорый, сколько раз в кричиские дни надо менять прокладку?

это по обстоятельствам! Зависит от обильности этих самых критических дней, но вообще в идеале менять следует каждые 3 - 4 часа, при необходимости чаще, на ночь есть специальные прокладки, которые не требуют частой замены.