СГ
Светлана Герасимова
насколько позволяет зарплата ) чинуши считают что 7000 р прожиточный минимум .
Ну вот нужно заплатить за Жкх и подумать Что можно сожрать на остаток, если останется ))
лучше много раз, но по чуть-чуть, чем один раз сесть за стол и объесться)
надо питатся 4 раза в день сначала лёгкий завтрак обед житкая пища тоисть суп и борщ 1 ужин чай и не много каши 2 ужин кефир молоко и бутерброд
В идеале 6-8 раз маленькими порциями.