Юлия Дунаева
Лёля
Кило 5 этак сбросишь.
Ма
Марина
Большого эффекта от бега нет, только ноги накачаешь, лучшее решение меньше есть и до 6 вечера
Машенька
Точно скорей всего не узнаешь, но похудеешь точно. Главное во всём этом - постоянство!
Та
Татка
Начните с 15-20 минут, постепенно увеличьте время чистого бега до часа. Тогда точно похудеете. Можно, кстати, ходить быстрым шагом часа полтора-два.
Елена
от бега не похудеешь...
Похожие вопросы