Можно ли похудеть на 20 кг или 15 за месяц

Нет.... даже если Вы полностью начнете голодать, то сбросите максимум 8 -10 кг, зато потом. когда начнете есть, и даже совсем мало, эти кг вернуться быстро. а потом про "запас" еще лишних кг 5..Надо худеть медленно, одновременно занимаясь спортом

Такая тотальная потеря веса за столь короткий срок чревата реанимацией. А то и могилой. Сердечные мышцы истощаются и привет.. . Анорексички как раз от сердечных приступов погибают, не от голода. А если серьезно, то такой быстрой потери веса нельзя добиться простой диетой - разве что сочетанием голода, физических нагрузок и стресса. Оно вам надо, так калечиться? Лучше назначьте реальные сроки, хотя бы 4 месяца, и скидывайте себе понемногу...

конечно можно. меньше ешь, и прыгай.

Можно, нужно две вещи
1. Стресовая интенсивная работа, чтоб даже секундочки не было подумать про еду.
2. Маленькие дети. Которые после твоей работы забирают все твое внимание и свободное время, да так что поесть первый раз ха день ты можешь только после того как уложишь их спать.
Я так 25 кг скинула за месяц с небольшим.

кушать часто по чуть-чуть и бассейн до изнеможения! Реально сбросить 15 кг!

Можно но не нужно.... разумное снижение веса в месяц-5 кг... быстрое снижение не дает закрепляющий эффект.... как сброси шь
так и быстро наберешь

только если вы весите больше ста кг и совсем ничего не есть кроме воды

я думаю, что это нереально

Можно, при наличии здоровой обменки (т. е. вы набрали вес из-за того, что слишком часто кушали булочки, пиццу и т. д. , а не из-за гормональных проблем) и скудного питания с преобладанием белковой пищи. Ну и большой перебор с весом, килограммов 20 выше нормы

Все реально, детокс, очистка итд
Заходите к нам в телеграмм чат и получить бесплатную консультацию @zdorovie_1