Александр
Екатерина Игнатьева
надо бегать вечером .. и минут 10 норм
Александр
Нада бігать минут 30 тоді людина стає бистріше бігать і похудає
Ася
Надо не минут бегать, а расстояние пробегать. Где-то киллометр нормально будет.
Римма Ким
Для жиросжигания - от 20 минут до часа будет достаточно.
ВГ
Вячеслав Гостев
Для похудения - час
Похожие вопросы