Потерял работу, не могу спать вообще-видятся кошмары, полный ступор - пожалуйста, помогите советом
Мне 42 года, 5 месяцев назад потерял работу. Город маленький-работы нет (руками делать ничего не умею- всю жизнь работал инженером) . Встал сразу же на биржу-предложений 0. Но это еще полбеды. Сейчас впал в полный ступор: в течении 2-х месяцев вообще не сплю (если забываюсь на один час в сутки-слышу какую-то музыку и кошмарный видеоряд к ней). Потом встаю и тупо смотрю в окно (за которым темно и очень жутко). В голове постоянно шумит, никакие лекарства не помогают. Живу с родителями (из-за отсутствия денег) , получаю всю их "теплоту и понимание", вплоть до"...уходи, мы с тобой жить не хотим".Но и это еще цветочки. Самое страшное, что просто резко потупел (не могу сосредоточиться, не могу ни устно ни письменно сформулировать мысли, память почти исчезла (не могу даже вспомнить, что ел вчера) . Чувство безнадеги и бессмысленности будущего-полное. Почитав всевозможные советы по поводу переключений на что-то другое, занятий физическими упражнениями, общения с "живой" природой-пытаюсь им следовать, носил хватает максимум на 10 мин. -потом опять: работы нет, денег нет, родители-старые и больные, весь потный, в глазах темно, в голове звон, кровать, тряпки, "жесть".Три минуты и снова по кругу-завтра непонятный, страшный день, работы нет ...Не подумайте, что этот коммент постановочный, просто пишу первый раз и кроме тупорылого, сухого языка ничего не выходит. Да и пишу его уже почти час. с утра опять куда-то пойду (правда не знаю даже куда, а мысли какие нехорошие). Извините за сумбур, мракобесие-но другого нет. Очень прошу- помогите, кто был в такой или подобной ситуации- как жить, за что зацепиться, за кого и зачем....
Огромное спасибо всем кто откликнулся! Мне, если честно, очень удивительно, что кому-то в нашей стране есть дело до других и их проблем. А по-существу: в Бога я верю (на службы хожу регулярно) ; пить я бросил совсем; "друзья" практически все исчезли-такое впечатление, что и не знали друг друга никогда; с работой (хоть дворником охранником или сторожем) тоже не так просто -город специфичный считают что не может человек с "вышками" работать постоянно по этим специальностям; что касается смысла жизни... сложно нужно думать. Еще раз -огромное спасибо всем, всем, всем!!!! Удивлен, тронут