Глеб Кобзев
Глеб Кобзев

надорвала в среду мышцу а в пятницу соревнования,

все равно поеду, только что делать нужно, нога болит, но соревнования не могу никак пропустить, может обезболивающее?

Юлия Мунтян
Юлия Мунтян

Быть в числе зрителей - это самое лучшее, что можно посоветовать в данной ситуации.

ПЕ
Письменная Елена

Если сильно надорвала, то выступить все равно не сможешь, а если не сильно, то помажь мазью никофлекс перед выступлением

АР
Андрей Рыбин

Обезболивающие это лишь путь к полному разрыву. А ты скорее всего просто потянула. 2 дня покоя и будет более-менее.

Похожие вопросы
распределите упражнения на понедельник среду и пятницу?)
Потянул/надорвал связку/мышцу на руке, что делать?
Сегодня на соревнованиях бежал 200 метров. На финише мышцы онемели и я упал
Как потянуть мышцу ноги, чтобы не пойти на соревнования, очень нужна помощь
помогите!!! надо разбить вот эту тренировку на понедельник среда пятница!!!
Какой рацион должен быть у того кто набирает мышцы и массу, занимающегося по схеме - понедельник, среда, пятница?
Можно ли качаться по этой программе? понедельник,среда,пятница качать все группы мышц.
Надорвал пресс в прошлую пятницу. до сих пор болит. как убрать боль?
Можно ли (понедельник, среда, пятница) заниматься боксом а во (вторник, четверг, суббота) качаться???
вешу 43 кг, с каким весом можно тренироваться, чтобы не надорваться? ) для грудных мышц и для приседов?