ГА
Георгий Асанбаев
Гречка, несолёная, сварить
залить маложирным молоком в тарелке
или
гречка+квашеная капуста
или
гречка+ буряк красный+кусочек печени жареный или отварной
Лук+морковь+шампиньоны+греча. Делать как плов.
Я ем гручку с кефиром - сочетание превосходное. Можно с молоком и корицей. Можно с яйцом. Можно с курицей. С капустой. На твой вкус!
запарьте на ночь гречку в термосе с курагой и черносливом, не так противно есть будет!!!