ЕШ
Евгений Шмендель
3 подхода по 15 махов ногой, например. И так на каждую ногу. Вопрос: а между подходами сколько по времени должна быть
передышка? ? Или можно так: 15 раз помахала левой ногой, потом сделала тоже самое правоой ногой, потом вновь левой? Или это уже слишком большая передышка?