Наталья
Как быстро накачаться ?
Можно ли делать тренировку с утра? Какое должно быть питание? Правильно ли что перед трен. надо есть продукты с углеводами, а после тренировки белковые продукты ?
Можно ли делать тренировку с утра? Какое должно быть питание? Правильно ли что перед трен. надо есть продукты с углеводами, а после тренировки белковые продукты ?
за гугли этот вопрос! и все проблемы
Об этом тома пишут а ты.. . тьфу читать хоть можешь?
главное правильное питание и комплекс упражнений
Главное хорошо питаться и зниматься с большими весами и главное еще отдых.
посети мой сайт: [ссылка заблокирована по решению администрации проекта] turnik-many ru/ka4alka/
с утра можно тренить
белковое а если хочешь нормально накачаться то спорт пит
перед тренировкой вообще не рекомендуется есть
Быстро накачаться нельзя, пацан. Это из серии "Как увеличить член на 10 сантиметров".