⇢ 
Любовь
Ма
Мария
Алан Кар "Лёгкий способ бросить курить" - книга, аудиокнига, видео. На выбор
Я лично, со стажем курильщика около 15-ти лет (по 3 пачки в день дошло) , бросил, прочитав, и уже более 5-ти лет не курю.
ИЕ
Ирина Ерохова
почаще думать о том, что будет с твоими родителями, мужем и детьми, когда мамы в 50 лет не станет....
БП
Борис Пустоветов
Первое и главное правило - избегать общения с курильщиками.. . и воля.. . Разум управляет волей...
Жанна Содомова
Выкурить за один раз пачку сигарет. Стошнит, будет плохо, рвота.. . Но к сигаретам и близко не подойдете неделю. Потом уже можно отвыкнуть.
ОК
Ольга Киселёва
Каррр, проверено мной и еще несколько знакомых. Можете не верить, просто прочитайте, ничего не теряете в любом случае) удачи!
СИ
Светлана Ионова
а зачем это делать?
ЛЛ
Леша Лоев
Когда на самом деле захочешь бросить, оно само собой надоест и перестанешь ( у меня так было) . А если сильно тянет к этому делу, може оно и не надо еще бросать...?
АН
Андрей Назаретян
та просто очень нужно захотеть и собрать волю в кулак - я понимаю это просто сказать, но выполнить очень трудно. Но нужно вытерпеть, очень трудно будет первую неделю... мучаться будете психологически очень и очень, физически будете себя чувствовать нормально. главное в первое время не пить алкоголь, а то с алкоголем вечно и сигаретку выкурить хочется.
Аллана Карра читала - мне он не помог, хотя мировоззрение у него на курение очень интересное. Да и сам он молодец - книгу написал, а сам курил по 5 пачек сигарет в день и умер от рака лёгких
Похожие вопросы