Не знаю что с этим делать+дополнение

Я уже неделю не могу заснуть даже в час ночи, могу только пол третьего или в три ночи, хотя встаю я в 7,8 утра, и нормально себя чувствую, но когда я засыпаю, то чувствую, как будто меня засасывает сон, и такое очень глубокое чувство, что он тебя поглощает, просыпаюсь быстро, но плохо, приходится прилагать усилия, чтобы почувствовать, что я уже должна открыть глаза, проснуться, сознание работает, а тело в отключке.. . Не знаю что это.. . Не подумайте, что я ненормальная)) ) просто так в последние дни и не понимаю почему так