Я уже не знаю, что делать!!! ((( кошмар!!!

Question

В общем, у меня эметофобия. Это боязнь рвоты, тошноты, отравлений и всего такого. Началась она с того, что лет пять назад в Турции мой папа сильно отравился и его рвало всю ночь. 
Теперь я просто не могу слышать, даже как кто-то просто сильно кашляет. Если кто-то из моих родителей скажет, что его тошнит, я не знаю, что со мной будет. Когда что-то подобное происходит, меня саму начинает тошнить, ужасно потеют руки, становлюсь вся мокрая и трясусь. Даже если ночью просто кто-то из родителей идет в туалет, в голове мысль, что его рвет. Я уже из-за этого начинаю бояться своих родителей. Не знаю, как быть! ! Они считают это бредом и полной ерундой. Не говорите про психолога- не получится (((

Мне 13. И я уже не знаю, что делать. Наверно я сошла с ума.. .

Paruyr Bayramyan · Accepted Answer

Анна, может быть поможет мысль, что это нормальный физиологический процесс, который помогает организму справится со всякой гадостью и остаться здоровым. И он возникает только тогда, когда действительно это нужно. Просто так рвать никого не будет, разве что вызывать ее специально. Нормальные здоровые люди, которые следят за своим питанием, рвут очень редко, а может и никогда. Так что если вы будете хорошо кушать и не абы что, вам рвота не грозит. И за папу порадуйтесь, что организм у него здоровый и защитил от больших проблем- потому что если бы рвоты не было, как физиологического процесса, сколько людей серьезно заболели или даже погибли.

Юрий · Answer

Настраивай себя что ТАМ всё нормально, ничего ТАКОГО не происходит, всё нормально. Тренируй себя на спокойствие.

Айгуль · Answer

это надо лечить гипнозом. у меня тоже была ситуация одна. до этого я мозги собирал руками-и ничего. а сейчас-любая тухлятина-меня так выворачивает! ! дошло до того. что просто говорят-там падаль лежит. я представляю-и все! туши свет! а вот опарышей-на крючок одеваю. ничего! вони нет-все отлично! да. и блюю я тоже-если кто рядом рвет. приятели иногда так шутят-делают вид что блюют. а потом тащутся с моих мучений!

Светлана · Answer

Лучше с профессиональным психологом поработать, если есть возможность.

Переживания детского возраста сильно отпечатываются, и просто ответами их вряд ли исправишь.

Ирина Дегтярёва · Answer

Наверное без психолога сойдешь, да