Что делать если снятся кошмары?

Уже 2 раз за ночь снится призрак девочки и конец света. Просыпаюсь в холодном поту. Чуть не обдулась от страха, чесно говоря. Брат говорит что кричу во сне. Как избавится от кошмаров ночных?