⇢ ОД
Ольга Дмитриева
Лисёнок
я похудела на чуть-чуть совсем, и вес потом не вернулся, правда у меня его (веса) лишнего и нет. Главное после гречневой диеты потом не нажраться чего-попало) ) т. к. оооочень хочется)
а вобще, конечно, лучше спортом заниматься и ограничить себя в жирном, сладком. . ну, об этом писали)
Jo
Jonni
2-4 кг. за неделю реально.
МШ
Марина Шишкина
На гречневой диете уходит лишняя вода, а не жир. Все, что уйдет, вернется моментально. Питайтесь 5-7 раз в день, исключив сладкое, жареное, жирное. И идите в спортзал, бассейн или в лес на лыжах. В общем выбирайте физ. нагрузку по душе. Главное - хорошее настроение, тогда и худеть будет легче)))))
RP
Ruslan Pashaev
я сидела на гречке за 6 дней минус 5кг-можно и больше похудеть но сил не хватает)) ) потом ела как обычно вес вернулся назад через 2 месяца... (гречка залитая кипятком на ночь-утром кушаешь)
Анастасия
одна гречка вам не даст всего необходимого для организма! растеряете много мышечной ткани, а из за этого обмен веществ замедлится=сильнее будут сохраняться драгоценные жиры.
как всё сделать правильно, подскажем, обращайтесь! (маил агент или скайп)
множество работающих советов на нашем сайте. [ссылка заблокирована по решению администрации проекта]
Похожие вопросы