полтора литра чистой воды и порядок.. свеклу с яблоком и льняным маслом.. холить много надо..
Дюфалак по инструкции...
Любые слабящие продукты употребляй побольше, а крепящие поменьше и все будет ОК!
курагу кушать
Чернослива вяленого поешь, побольше овощей, которые богаты клетчаткой
чернослив кушайте. а так же свеклу, кефир ( главное не свежий, а который полежал пару дней в холодильнике).
Кефир.
ешь побольше свеклы! она смягчает. или дюфаллак 1 крышечку в день
курага чирнослив, я пила дюфалак, можно и берем и кормящим. тока им и спасалась...
такие же проблемы ((( моя врач порекомендовала сироп лактулозы "Нормазе", вроде помогло... она мне брошюрку давала про него, оно считается безвредным для беременных
Если вам помогает, то конечно же регулировать стул продуктами: свекла, курага, чернослив, кефир и другие продукты. Если совсем невмоготу можно выпить слабительное, только обязательно уточните, что бы не было привыкания. Только ни в коем случае не пейте "Сенаде". Я все 9 месяцев "Сенаде" пила (гинеколог насоветовала) , так до сих пор у меня с этим проблема.
Инжира штук 6 можно съесть или 2 столовые ложки масла оливкового.
нормазе мне не помог ((((, помагает оливковое масло, все салаты только с ним, обязательно нужно завтракать - утром начинает работать кишечник, а если получается застой - потом запоры, утром я обязательно с чаем творог ела и о запорах забыла, фрукты, овощи в течении дня
борща сварите, да и так что-нибудь со свеклой съешьте. а вот про препараты ничего посоветовать не могу
дюфалак выпей, а с черносливом и кефиром лучше не экспериментируй газы могут скопиться и матка от этого в тонус прийти
Есть свечки в попу, эффект шикарный. В роддоме давали. Спросите у врача или в аптеке.
кефир с отрубями. и туда добавь что хочешь -сухофрукты.... бананы, мёд....