Люди добрые подскажите как быстро набрать вес главное массу. Хотя бы подскажите тупо как вес набрать. Мой рост 182 вес 63кг возраст 17 лет 30.10.1995
Как очень быстро набрать килограм 5-10 в домашних условиях, без огромных затрат.
ешьте калорийные, но невредные продукты, например кукурузу, оливки, картофель, кабачки, авокадо
легче сбросить, чем набрать.
много есть жирной каллрийной пищи, на ночь тоже не скупиться на еду
пейте женские гормональные, гормональные от Астмы
пейте пиво самое дешевое с чипсами и жирной пищей
пей газировку, кофе растворимый.. и за год свинья будет на зависть свиноводам!
Легче набрать, чем сбросить. Стоит ли?
⇢