Мне 15 лет мой рост 153 см)))Как мне вытянуться до 180))Возможно ли это)Очень комплексую из за роста?))

НЕ кури и тянись

Не курить висеть на турнике, это всё,только висеть по максимуму. По 3-4 подохода в день. И пытаться как в низ рывками тянуться. Так позвоночник вытягивается.

Слишком большой разрыв и не нужно из-за этого комплексовать. Идите заниматься волейболом или баскетболом, сколько возможно, столько и добавите в росте.

не надо курить спортом занимайся!!

Если бы я был твоим родителем, ты бы уже давно сидел бы у меня на ГР-е.

со временем вытянешь

Попробуй упражнения на турнике.
Просто повиси сколько руки держат)) )
мне например 13 лет (скоро 14) мой рост 177см

на турник и вис с рывками по несколъко минут с увеличением

не возможно. рост костей предугадать не возможно. кальций + витамин д тебе поможет укрепить скелет. возможно к 18 годам всё образуется. а рост совершенно не важен. и при 180см и 153см, , можно быть совершенным придурком. или хорошим человеком. поэтому не парься и живи на радость родителям.

на турнике веси кх кх, извени

Ну да, ЕМУ любой парень подойдет и каблуки сможет поносить.. . Вот это точно!

Да ладно не парься еще вырастишь! Все таки 15 лет всего, все еще может измениться!

Тебе же всего 15, вырастишь ещё

до 180?это врятли. мб см на 5 вытянешься, но думаю не больше. не надо комплексовать) хороший рост) и как бы банально не звучало-любой парень подойдет и каблуки свободно можешь носить)

Боже.. . боже.. . боже.. . Если ты уж так сильно комплексуешь, то ща даже в России делают операции по удлинению ног. До 160 может и продлинят. Ну а так... не знаю.. . У врачей поспрашивай

Чего комплексовать-то? Умный поймет, что от вас не зависит, а на дурака и внимания обращать не стоит. Вон красавец - -в 10 лет длинный как жердь чи ни заслуга. В головах надо порядок наводить.

Не нужно над собой издеваться - не вырасти насильно на пол метра.

Нормальный рост.

Ну главное ешь побольше, так как может ты с запоздалым развитием. Лично я был маленьким и толстеньким, а потом резко вытянулся и стал длинным и худым)))) А еще спортик Миша Маваши ЗОЖ: D

Спорт, турник, волейбол, баскетбол - это всё ерунда
в лучшем случае 2-3 см дадут за счёт повышенного синтеза белка
или растяжки мышц и костей.
Тут выход только один - идти к врачу эндокринологу,
он может что-нибудь посоветовать если ваши зоны
роста костей ещё не закрылись.
У меня лично, уже в 16 лет полностью закрылись
и с этого возраста я не вырос ни на сантиметр.
А вообще, к вашему возрасту - это уже 90 процентов
роста в длину есть.. .
Даже если ничего и не удастся, то вспомните Наполеона
и каким великим он был.