помогите люддииииииии!
я делаю разгрузочный день, уже 5 раз я срываююююююсььььььььь (((((((((((((я не могусдерживаться что делать? пью воду 4 стакана, ем овощи или фрукты или кефир всё равно есть хочеться! что делать?
хотя бы завтра начать!! я не могу как иметь силу воли подскажитееееееееее прошуууууу