НТ
Наталья Тимочкина
я занимаюсь на брусьях и турнике и делаю отжимания
после пол года у меня жестоко хрустят суставы,скажите почему может нужно как то правильно заниматься)
да я каждый день етот творог ем
после пол года у меня жестоко хрустят суставы,скажите почему может нужно как то правильно заниматься)
да я каждый день етот творог ем
Хавай тророжок)
необходимо правильно соблюдать питание, нормы занятий, иначе каюк))) обратись к проффесиональному тренеру
главное чтоб не болели, а при занятии спортом всегда что то хрустит!
отложения солей или каждый день занимаешся! пей витамины и минералы!
Ешь САЛО - реально, это не шутка!