⇢ ОЩ
Олег Щелканов
Месяцев 5 тренеруюсь. . и грудь качаю только отжиманиями, и сейчас заметил что грудь начала умеьшаться? что такое??
Млин ну а чем ещё грудь качать дома?
ИП
Ирина Панина
Во первых возможно наступила перетренированность, во вторых одно упражнение эффекта не даст. Организм к нему привык и больше не дает желаемого эффекта. И солидарна с другими "ответчиками" это какой-то однобокий неграмотный подход к делу.
СЦ
Светлана Целяпина
а ты чего хотел то?
на массу надо с весами работать.
отжимания\подтягивания не помогут.
Марина Матвеева
Грудь отжиманиями качаешь? Ну ты зверь парниша
Анастасия Нестерова
для дома купи пружинный тренажер на сведение... .
Похожие вопросы