ЭДС самоиндукции и индуктивность катушки

Во время равномерного изменения силы тока в катушке от I = 2A до I = 10A на протяжении времени (t) = 0,05 с. магнитный поток через контур катушки изменился от Ф = 0,! Вб до Ф = 0,16 Вб. Сила тока I = 12A Обмотка катушки имеет n = 100 витков. Как найти ЭДС самоиндукции, индуктивность и энергию магнитного поля катушки???

Да, это домашнее задание.