Сколько калорий в заваренной (!) каше, в горячем шоколаде, только не в сухом виде...

Каша обычная, овсяная, не варю, а просто заливаю кипятком, называется "ясно солонышко" в коробке. Так вот, сколько калорий в 100 гр заваренной каши?