Помогите я больше так не могу.

Мне 13 лет! Я занимаюсь мастурбацией где 4 месяца не ежедневно. Не могу отвыкнуть от этого. Что мне делать, учусь нормально занимаюсь спортом. Я мальчик, связано это с половым созреванием или еще с чем-то? И вообще это нормально?