Как часто можно мясо без вреда для организма? Не могу меньше 2 раз в день

Question

Оксана @@@@@ · Accepted Answer

Ешьте красное не чаще 3-х раз в неделю, а куриное белое можно чаще. Не забывайте о рыбе.

Нигина Трегубова · Answer

ешьте на здоровье, только не очень жирное.

Владимир Вершинин · Answer

главное - пропорции. 
Белки, жиры, углеводы - 1 : 1 : 4 
 
Просто вместе с мясным белком должно поступить и другое. Т. е. чтобы сохранялся приблизительный баланс.

Влад Востриков · Answer

На здоровье!