как правильно бегать (улица), чтоб похудеть? мне 24 рост 165 вес 57,5. (ответ желательно от проф. тренера)

тебе чтобфы похудеть не бегать надо а жрать правильно .. у тебя ноги нормальные и вообще ты нормальная а пузо большое .. это от неправильного питания .. просто не жри много говна на ночь и все будет отлично ..

бегать до немогу, одеваться потеплее. но это если сердце в порядке, и вы знаете пределы своего организма, иначе понадобиться мед. обслуживание.

Я не ПРО тренер, но тож бегаю по утрам примерно до 6 кг!) можно бегать вечером) когда тебе удобнее! И да насчет еды, ешь поменьше фаст фуда и жирной пищи)