⇢ ЕС
Елена Суржик
Наталья Дёмина
Чем больше вы боретесь со страхом, тем больше передаете ему сил. Борьба со страхом только усиливает его.
Полностью перебороть свой страх сложно, но можно попытаться самому уменьшить страх.
Чтобы перебороть свой страх нельзя от него "отворачиваться", делать вид, что страха нет. Нужно наоборот бесстрашно "идти" на свой страх, на свою проблему, а для этого надо "повернуться к ней лицом", "посмотреть своему страху прямо в глаза".
MD
Mari Djon
вера в Господа Иисуса Христа ------вот лучшее средство от страха
Ма
Мария
Держаться от всего стремного.
Ирина Катаева
Олимпийский комитет запретил борьбу. Вам придется боксировать со своим страхом, или играть с ним в водное поло.
ВГ
Виталий Галаганов
страх чего???. поехали в горы вот где очко репит.... и вроде гора простая а даже канатка и та полна экстрима.... висиш над пропастью какаято дощечка под задницей цепочка сквозь которую мона легко проскользнуть в пропасть.... но скоко кайфа перебороть.... а небо посмотреть синь горная.... вот где с страхом боротся....
Ел
Елышева
обучиться аутотренингу. и применить систему Иванова:
***
"ДЕТКА"
1. Два раза в день купайся в холодной, природной воде, чтобы тебе было хорошо. Купайся в чем можешь: в озере, речке, ванной, принимай душ или обливайся. Это твои условия. Горячее купание завершай холодным.
2. Перед купанием или после него, а если возможно, то и совместно с ним, выйди на природу, встань босыми ногами на землю, а зимой на снег, хотя бы на 1-2 минуты. Вдохни через рот несколько раз воздух и мысленно пожелай себе и всем людям здоровья.
3. Не употребляй алкоголя и не кури.
4. Старайся хоть раз в неделю полностью обходиться без пищи и воды с пятницы 18-20 часов до воскресенья 12-ти часов. Это твои заслуги и покой. Если тебе трудно, то держи хотя бы сутки.
5. В 12 часов дня воскресенья выйди на природу босиком и несколько раз подыши и помысли, как написано выше. Это праздник твоего дела. После этого можешь кушать все, что тебе нравится.
6. Люби окружающую тебя природу. Не плюйся вокруг и не выплевывай из себя ничего. Привыкни к этому — это твое здоровье.
7. Здоровайся со всеми везде и всюду, особенно с людьми пожилого возраста. Хочешь иметь у себя здоровье — здоровайся со всеми.
8. Помогай людям чем можешь, особенно бедному, больному, обиженному, нуждающемуся. Делай это с радостью. Отзовись на его нужду душой и сердцем. Ты приобретешь в нем друга и поможешь делу Мира!
9. Победи в себе жадность, лень, самодовольство, стяжательство, страх, лицемерие, гордость. Верь людям и люби их. Не говори о них несправедливо и не принимай близко к сердцу недобрых мнений о них.
10. Освободи свою голову от мыслей о болезнях, недомоганиях, смерти. Это твоя победа.
11. Мысль не отделяй от дела. Прочитал — хорошо. Но самое главное — ДЕЛАЙ!
12. Рассказывай и передавай опыт этого дела, но не хвались и не возвышайся в этом. Будь скромен.
***
Похожие вопросы