⇢ ЮН
Юрий Николаевич
что делать? хочу, чтоб похудели ноги, но накачивать изх не хочу (мыщц достаточно, но имеется немного жира)?
без шуток только.
Андрей
Методика похудения бодифлекс. В интернете можно найти видеокурс "Бодифлекс с Мариной Корпан". Эффект потрясающий, попробуйте.
Ма
Мадина
бег на месте или прыжки на батуте помогут тебе, только не менее часа каждый день http://www.youtube.com/watch?v=bQQ6-k6K4L0
ИП
Илья Пролыгин
я просто стараюсь прыгать на полную стопу. потихоньку. постепенно ушло всё.
АМ
Алексей Муравьёв
калланетика) Еще можешь питание ограничить чуточку
ИК
Иришка Куприянова
Нужны упражнения на растяжку. не есть после 18-00 ну на крайний случай после 20-00.
Похожие вопросы