Штанга весит 20 кг, если жать каждый раз по максимуму. То что стоит ожидать?

Question

допустим если жать по раз 120 и так несколько подходов.То какой результат примерно будет за мес. 3?

рельеф будет?

Султанай · Accepted Answer

вы сойдете с ума:)

Мария · Answer

Быстро привыкнешь и никакого результата не будет. 20 кг - это стандартный пустой гриф.

Денис Лихой · Answer

развивается только выносливость

Наталья Трофимова · Answer

Ничего не стоит ожидать.

Елена Доценко · Answer

отсутствие роста мышц)

Елена Царькова · Answer

рельеф врядли, но связкам хуже не будет )

Тетя Софа · Answer

ничего не будет, маленький вес.

Любовь Гробман · Answer

может даже уменьшишься в объеме.

Наталья Назарова · Answer

Тебе просто это дрочилово надоест за 2 недели, а ты про 3 месяца говоришь.

Сергей Бар · Answer

сухожилия просто задрочишь. никакой пользы для мышц

Александр · Answer

мышцы высохнут, сведет плечи! получится сутулый дрыщ