⇢ ВХ
Владимир Хлопунов
Евгений Рубцов
Правильно! Потому что уже полгода я не отжимаюсь, и стал здоровый, как пельмень. А раньше был такой.. . На турничок влезу, знаешь так вот, оп. Повишу сначала чуть-чуть, потянусь. А потом на первое солнышко -р-раз, и так двадцать раз. Спрыгиваю, оп, потянусь так руками, спокойно.. . Ну ладно, я не хотел даже.
ЕК
Екатерина Коршина
в спорттоварах продается специальный турник на стенку, именно, чтобы подтягиваться в домашних условиях, по-моему лучшего способа нет
КА
Кирилл Алибаев
если ты никогда не умел подтягиваться то для начала нужны гантели, качай бицепс и спину ( описывать долго, поищи в поисковике " как накачать спину гантелями ").Когда сможешь подтягиваться хоть 1 раз уже можно и на стадион ходить
ВК
Валера Киевский
Тупые вопросы!!! берешь подтягиваешься!!!
Похожие вопросы