Как правильно сжечь жир на бедрах, ягодицах и животе? Или как это сделали вы?

Лично я сжигаю жиры пробежками, качанием пресса и прочими физ. упражнениями. Так как человеку 49 лет то лучше всего переходите на пареную пищю. В прошлом году скинул 10кг за месяц. Приобретите пароварку с и жизнь станет проще и еда полезней+употребляйте в пищу салаты они забивают желудок и есть не хочется долгое время.